회식에서 과음한 다음 날!

출근은 해야하는데 술이 덜깨서 고생한 경험 다들 있으실텐데요~

고통스러운 출근길! 숙취 노하우를 통해 조금이나마 고통을 덜어봅시다.

1. 초코우유

초코우유가 숙취 해소에 좋다?! 모두 알고 계셨나요? 달콤한 초코우유 안에 들어있는 흑당, 타우린, 카테란 성분이 숙취에 좋아 알코올을 분해시키는데 도움이 된답니다. 또한 초코우유에 풍부하게 들어있는 당 성분은 컨디션을 회복시켜줄 뿐만 아니라 위벽을 보호하고 알코올의 흡수를 방해한다고 하니 회식 다음 날 센스 있게 직장 동료, 상사 분들의 초코우유를 챙겨 출근해 보는 건 어떠세요?

2. 계란

간 해독에 좋은 음식은 바로 계란입니다. 일상생활에서도 다양한 요리로 자주 먹을 수 있는 계란에는 시스테인과 메티오닌이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분들은 알코올 독소를 분해하고 빠르게 배출하는 데 도움을 준답니다. 음주 전 계란을 가볍게 익히거나 덜 익혀 먹으면 숙취를 예방하는데 도움이 된다고 하니 다음 회식 전에 한 번 드셔 보는 건 어떠세요?

3. 피클

피클은 숙취 해소에 좋은 음식 중 하나인데요. 과음을 하게 되면 몸속에서 수분과 전해질이 많이 배출됩니다. 심하면 수분 부족으로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있는데요. 이런 현상을 막기 위해 수분과 전해질을 충분히 보충해줄 수 있는 피클을 먹는 것도 숙취 해소에 도움이 된다고 하니 과음한 다음날 챙겨 드셔보세요!

지금까지 숙취에 좋은 음식을 소개해드렸습니다.

또한 회식 때 물을 자주 마시고, 빈속에 음주를 할 경우 금방 취하게 되므로 회식 전 우유나 초콜릿,

에너지바로 속을 든든히 채운 뒤 마시는 것이 다음 날 숙취에 좀 더 유리하다고 합니다!