직장인은 대부분의 시간을 회사에서 보냅니다.

집-회사-집-회사...반복되는 일상이죠! 집에서 가족들과 보내는 시간, 그리고 친구들과

보내는 시간보다 회사에서 보내는 시간이 더 많다고 볼 수 있는데요.

때문에 “일하기 싫다”라는 부정적인 생각보다는 나만의 최적화 된 방법으로 직장생활을 즐겁고,

업무능력을 높일 수 있는 환경을 조성하는 것이 좋습니다.

업무능력을 쑥쑥 향상시키는 방법에 대해 알아 볼까요?!

직장인 생활백서 첫 번째! 아침에는 최대한 기분 좋게 만들기!

대부분 아침의 기분이 하루 종일 지속되는 경향이 있으므로 업무능력을 최대한 발휘하기 위해서는

아침의 기분은 굉장히 중요해요! 그렇기 때문에 의식적이라도 노력을 해야 하는데요.

예를 들면 아침에 티타임 갖기, 청결한 외모 만들기, 책상 정리하기 등 일단 몸과 마음을 차분하게

정리하면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요!

직장인 생활백서 두 번째! 퇴근시간 전에 모든 일을 끝낸다는 생각하기!

야근은 회사와 직원에게 꼭 필요한 것이 아니면 서로에게 큰 이익이 될 수 없는데요.

단기적으로 보면 업무를 더 처리할 수는 있어도 장기적으로 보면 그만큼 피로도가 빨리 쌓여

‘번아웃 증후군’에 걸릴 위험이 있어요!

때문에 꼭 필요한 일이 아니면 퇴근 후에 자기 만의 시간을 갖는 것이 좋은데요.

그러기 위해서는 최대한 시간을 초 단위로 쪼개서 쓴다고 생각하고 업무에 임한다면 ‘유휴시간’이

많이 생기게 되고, 고스란히 자기 자신에게도 회사에게도 이익으로 돌아올 수 있답니다!

직장인 생활백서 세 번째! 사무실 공기 쾌적하게 유지하기!

최근 하버드 대학 연구진이 근로자들을 대상으로 각기 다른 실내 환경에서 근무하게 하면서

각 환경에서의 의사결정 능력을 관찰한 연구 결과에 따르면 '실내 환경 질'이 근로자들의 의사결정과

업무 실적에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났는데요!

공기가 쾌적하고, 오염과 이산화탄소(CO₂) 농도가 낮은 녹색 사무실(green office)에서 근무하는 것이

근로자들의 사고력과 이해력, 기억력을 강화시켜 작업 능률을 향상시킨다고 합니다!

실험에 참가한 24명의 근로자들은 일상적인 업무에서부터 위기 대응, 정보 검색 등

다양한 업무에서 공통적으로 오염도가 낮을 때 업무 능력이 향상되었는데요.

사무실 공기만 쾌적하게 유지해주면 업무능력이 쑥쑥!!

이보다 더 쉬운 방법은 없겠죠?! 

위 소개된 방법을 하나씩 실천해보면서 더욱 쾌적한 직장생활을 해봅시다!

그럼 이번 한 주도 다들 힘차게! 시작합시다.