1. 워킹

유산소 운동으로 건강과 몸매를 유지해보세요! 식후 30분동안 진행되는 유산소운동은 특히 복부지방을 제거하는데 효과적이라고 합니다. 직장인 점심시간에 무리하지 않고 가볍게 워킹하는 것은 체력향상을 비롯하여 일광욕을 통한 스트레스 해소, 건강관리 등 다방면에 도움을 준다고 하니 요즘같이 따뜻한 날씨에 가장 좋은 직장인 점심시간 활용법은 역시 워킹이 아닐까 합니다.

2. 스터디

평생직장이라는 개념이 사라지면서 직장인들은 자기계발을 통해 나만의 인생설계를 해야 할 필요가 있는데요. 단기적인 목표로는 승진이나 이직이 될 수 있겠으며, 장기적으로 창업을 하거나 새로운 도전을 준비하는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 바쁜 업무로 자꾸만 미뤄진다면 점심시간동안 스터디를 해보시기 권해드립니다. 어학공부를 하거나 자격증 취득을 목표로 공부하기 혹은 도전정신을 일깨우기 위해 저명한 멘토들의 강의를 듣는 것도 직장인 점심시간을 보내는 좋은 방법입니다. 특히, 최근에는 15분, 30분 단위의 짧은 강좌나 강의가 많이 등장하고 있기 때문에 출퇴근시간 및 점심시간 활용하여 청취하는 것도 좋겠습니다.

3. 인맥관리

직장인 사이에서 '점심시간을 활용한 소개팅'이 이슈가 된 적이 있습니다. 인연을 찾기 위한 직장인들이 부담 없이 만나 식사를 하고 헤어질 수 있는 점심시간을 이용하여 소개팅을 하고 있다는 것인데요. 꼭 소개팅이 목적이 아니더라도 인맥을 확장하거나 관리하는 것도 현명한 점심시간 활용법이라고 할 수 있습니다. 좀처럼 만나기 어려운 지인에게 연락하여 점심을 함께 먹거나, 연락이 뜸했던 동료와 점심시간을 보내는 것으로도 인맥관리에 많은 도움이 될 수 있을 것입니다. 매일 1시간씩 각각 다른 사람들과 점심을 함께 먹는다면 시간이 흘러 이것이 쌓여 소중한 인맥으로 발전 할 수 있겠죠?

4. 블로그 활동

자신의 전문성을 확대하고 널리 알리기 위해서 블로그를 활용해보세요. 업무분야에 대한 정보를 수집하여 자신만의 전문적인 데이터로 만들어 블로그에 업로드하거나, 가볍게는 일상을 공유하면서 온라인 인맥형성을 만들어 나갈 수 있습니다. 특정 분야에서 블로그를 열심히 운영 할 경우 바이럴 마케팅을 목적으로 하는 기업체와 제휴를 맺어 다양한 경험과 기회를 얻을 수 있다는 점! 사진이나 수집한 정보를 점심시간 활용하여 정리하고, 퇴근 후 업로드하는 것만으로도 충분히 점심시간을 가치 있게 사용할 수 있습니다.

5. 뷰티관리

인정하기 싫지만 외모도 하나의 경쟁력이라는 인식이 생겨나게 되면서 외모관리를 위해 점심시간 활용하는 직장인들이 증가하고 있습니다. 간편한 시술로 시술 후에도 일상생활에 지장이 없는 필러나 보톡스 등 쁘띠 성형이나 간단한 피부 관리 프로그램을 점심시간에 맞춰 이용하고 있다는 것인데요. 특히 네일 관리는 기분전환 및 스트레스 해소에도 도움을 주기 때문에 점심 시간 동안 예쁜 손톱을 가꿔보세요~