삶의 만족도를 높이는데는 여러 방법이 있겠지만, 내 삶의 주체가 바로 "나"가 되는 것에서 출발하는 것이 아닐까 생각됩니다. 여기서는 내 인생의 중심을 나에게 가져오는데 중요한 4가지 키워드에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

1. 자기결정력

흔히 한국사람들(아니 어쩌면 동양사람들)에게 부족한 부분이다. 나보다는 남의 시선을 먼저 생각하게 되고 이는 자기결정력이 떨어지게 만드는 요인이 된다. 한가지만 명심해 두자. 결정은 피하면 피할수록 점점 더 어려워지며, 스스로 선택하지 않는 순간, 남에게 이끌려다니게 된다.

2. 스스로의 동기부여

무엇이 나를 움직이게 하는가? 이것에 대한 분석이 선행되어야 한다. 흔히들 취업을 준비하는 사람들에게 "정말 하고 싶은 일을 먼저 찾아라"라고 충고하지만 이것 자체가 정말 힘든일이라는 것이다. 내 삶의 주체가 되려면, 내가 어떤 동기로 움직이는지, 그리고 그 동기부여를 꾸준히 해 줄 수 있는 능력이 수반되어야 한다.

3. 자기조절

감정이나, 혹은 발산하는 에너지, 의지 등 자기가 조절할 수 있는 영역에 대한 관리가 가능해야 한다. 아니면 충동적으로 받아들이는 일들이 많아지게 되고, 이는 내능력과 제어할 수 있는 영역을 벗어나게 된다.

4. 관계

동양적 관점에서는 "나"보다는 "우리"를 중시하는 경향이 강하다. 이게 어떤 경우는 강점을 발휘하지만 삶의 주체적 관점에서 보았을 때는 방해요소가 되기도 한다. 관계의 중심에 "자기자신"을 두는 연습을 해야 한다

오늘도 적당히, 혹은 감정적으로, 아니면 되는 그대로.. 이렇게 살고 있지는 않으신가요?